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スクール
SCHOOL
土台が変われば、
伸び方が変わる。
物理学の力で、すべての運動の「土台」を育てる、運動センスのスポーツ塾。
スポーツを頑張る子どもたちが、どんな競技にも活きる体の使い方を、基礎から一緒に積み上げていきます。
FOR YOUR CHILD
こんなお子さんへ
年中さんから、本気で競技に向き合う子まで。バネトレのスクールは、
お子さんの「今」に合わせて土台を育てます。
運動が、まだ苦手かも…という子に
「できた!」が増えるほど、
運動は好きになります。
楽しみながら、自信を育てます。
習い事・部活を頑張っている子に
周りと比べるより自分のペースで。
基礎からコツコツ積み上げて、
伸びる力そのものを育てます。
最近、伸び悩みを感じている子に
「なんでできないんだろう?」
を一緒にひも解いて、
次の「できた」につなげます。
3 POWERS
スクールで育つ、3つの力
技術だけじゃない。スポーツの伸び方そのものが変わる「3つの力」を育てます。
1
身体能力
（運動センス）
姿勢・バランス・跳ぶ力など、どんな
スポーツにも役立つ体の使い方を、
一つずつ身につけていきます。
2
思考力
（目標に向かう力）
「なんでできなかったんだろう」
「どうしたらできるかな」。
自分で考える力を育てます。
3
主体性
（夢中になる力）
「できない」が「できた!」に変わる瞬間を積み重ねて、次にもチャレンジしたく
なる気持ちを育てます。
3 PROGRAMS
3つのプログラム
（スクールならではの強み）
トップアスリートも実践する運動プログラムと、子どもが夢中になれる教育プログラム。
2つを組み合わせて、成長の土台をつくります。
運動
運動センスが身につく運動理論
運動が上手い人が無意識にできる
「バネのような動き」を分解し、
誰でもできる動き方として身につける、
運動センス開発プログラム。
教育
主体性を大事にした教育方針
「やらせない・教えない・無理強い
しない」を理念に、子どもが夢中になることで、スポーツにも勉強にも活きる力を引き出す教育プログラム。
連携
"超"一流と触れる機会
50競技以上・130名超の日本代表
アスリートが所属するスポ超と連携し、一流に触れ、夢を持ち、挑戦し続ける
実践プログラム。
FLOW
1回のレッスンの流れ（60分）
毎回同じ5つの流れだから、子どもも安心して取り組めます。「今日できたこと」を、少しずつ積み重ねていきます。
1
チェックイン
5分
一人ひとりの目標・テーマを確認。お互いを承認し合い、応援し合う雰囲気を
つくります。
2
バネトレ基礎
15分
どんな競技にも共通の土台となる、バネの使い方・
バランス・重心移動などの
基礎動作を確認。
バネトレ体操も組み込みます。
3
バネトレ応用
15分
「バランス」「ジャンプ」
「スピード」の3チャレンジを
通じて、基礎を実際の動きに
展開していきます。
4
月のチャレンジ
15分
3ヶ月毎のテーマ(なわとび・体操・ボール・陸上)に集中
して挑戦。自己ベストを
記録し、成長を実感します。
5
振り返り・記録
10分
今日できたこと・気づきを
バネトレノートに記録。
1週間チャレンジすることを決めて、お互いに応援し合います。
QUARTERLY THEME
3ヶ月毎の4つのテーマ
3ヶ月ごとにテーマを変えながら、1年で4つの競技にじっくり取り組みます。
それぞれ第一線で活躍するトップアスリートが監修。最終週の日曜には、
直接会って教わる特別な日もあります。
なわとびチャレンジ
実施期間：10月〜12月（3ヶ月・全12回）
黒野 寛馬
なわとび世界チャンピオン
跳躍力・リズム感・連続性
毎週続けて取り組むことで、前跳び・二重跳び・あや跳びまで、できることがどんどん広がります。跳ぶリズムと連続する力は、すべてのスポーツの土台になります。
ボールチャレンジ
実施期間：1月〜3月（3ヶ月・全12回）
篠原 謙生
ドッジボール日本代表主将
ボールコントロール・空間把握・反応
投げる・取る・避ける。ボールの動きを一つずつ分解して、体の使い方から身につけます。「投げ方が変わった」がわかるから、球技がもっと楽しくなります。
陸上チャレンジ
実施期間：4月〜6月（3ヶ月・全12回）
伊藤 友広
陸上 アテネ五輪日本代表
スピード・推進力・ジャンプ力
走る・跳ぶを基礎から見直し、
スタートダッシュ・走り幅跳び・
ハードルに挑戦。かけっこが速くなるだけでなく、どんなスポーツにも
通じる「速さ」の核を育てます。
柔軟・体づくり
実施期間：7月〜9月（3ヶ月・全12回）
鶴見 虹子
元体操日本代表 ロンドン五輪出場
体幹・バランス・ボディコントロール
柔軟性と体幹をじっくり鍛えて、
姿勢・バランスなど、あらゆる
スポーツの土台になる体をつくり
ます。けがをしにくく、しなやかに
動ける体は一生の財産になります。
WEEKLY DANCE
毎週続ける、バネトレ体操
4つのテーマとは別に、毎週のレッスンの中で行うダンスプログラムです。
音楽に合わせて全身を動かしながら、ジャンプ・ひねり・バランスなど、スポーツの基礎になる動きを自然と繰り返します。
子どもにとっては「楽しい時間」、体にとっては「基礎の反復」。続けるほど動きが染み込み、どのスポーツにも活きる土台が育ちます。
佐々木 亮
hip-hopダンス元日本代表・日本最多CM出演ダンサー
バネトレ体操振付監修
佐々木 亮
hip-hopダンス元日本代表・日本最多CM出演ダンサー
バネトレ体操振付監修
SPECIAL EVENTS
年5回の超一流イベント
通常スクールとは別に、日曜日に開催する「超一流イベント」があります。
毎回、各競技のトップアスリートと直接触れる、特別な日です。
12月末
なわとびイベント
黒野 寛馬さん（なわとび世界チャンピオン）
3月末
ボールイベント
篠原 謙生さん（ドッジボール日本代表主将）
6月末
陸上イベント
伊藤 友広さん（陸上 アテネ五輪日本代表）
9月末
体操イベント
鶴見 虹子さん（元体操日本代表 ロンドン五輪出場）
10月
（2027〜）
バネトレ大運動会
超一流アスリートとともにチームを組み運動会を実施
※ スクール生のお子さんは、ご都合に合わせて自由に参加できます。一般の方の体験参加も受け付けています。
GROWTH NOTE
成長を記録する「バネトレノート」
お子さん専用の「バネトレノート」を、全員にお渡しします。
数字でわかる成長と、自分で気づいたことの両方を記録して、
「自分、伸びてる!」を実感できます。
1
月のはじめに
今月のテーマと、自分の目標を書く（月扉ページ）
2
毎週のレッスンで
今日の数値・できたこと・
夢中度・応援した仲間を記録
3
おうちで
1週間のチャレンジに取り
組み、気づきを書く(任意)
4
月の終わりに
月初比でどれだけ伸びたか、できるようになったことを
振り返る
5
イベントの日に
超一流ゲストのサイン・
写真・学んだことを残す
CLASS LINEUP
クラス・時間
毎週木曜日開催。
お子さんの段階に合わせて3クラスをご用意しています。
ベーシッククラス
16:30〜17:30
推奨年齢：小学1〜3年生
姿勢・バランス・リズムなど、
基礎動作の土台を育てる
グロースクラス
17:45〜18:45
推奨年齢：小学4〜6年生
「できない」を分解し、
自分で改善する力を育てる
アスリートクラス
19:00〜20:00
推奨年齢：小学4年生以上
競技につながる実践力を高める
PRICING
料金
月謝（月4回）
12,000
¥
/ 月
※ 2027年4月〜 ¥14,000予定
入会金
¥10,000
10月開講記念価格
年会費
無料
含まれるもの：
月4回の通常レッスン（60分）／バネトレ基礎プログラム／
超一流イベントの割引参加／バネトレノート（年1冊）／
バネトレオリジナルTシャツ。
年5回開催・参加費2,000円/回（任意参加）
超一流イベント：
※ 10月開講記念キャンペーンは期間限定です。月謝の改定（2027年4月〜）と合わせて、詳細は今後ご案内します。
ACCESS
会場アクセス
Google マップで開く →
最寄り駅
JR
「原宿駅」徒歩約8分
東京メトロ副都心線
「北参道駅」徒歩約8分
SUPERVISION
監修
運動と教育の両面から、各分野の専門家がバネトレスクールを監修しています。
運動プログラム監修
池上 信三 先生
運動理論「プライマリーモーション」を確立。
フィギュアスケート五輪メダリスト、五輪陸上代表、大学駅伝部などの一流選手を指導。物理学的な観点から「運動が上手い人が無意識にやっていること」を言語化し、誰でも身につけられる動き方として体系化している。
著書：『筋肉を高反発ゴムに変える』ほか
教育プログラム監修
田中 孝太郎 氏
天才キッズクラブ理事長。
「やらせない・教えない・無理強いしない」という独自の教育理念で、子どもの主体性と可能性を引き出す保育・教育を実践。バネトレでは、指導者の声かけ・応援文化・幼児プログラムへのカルタ導入などを通じて、教育プログラム面を全面的に監修。
天才キッズクラブHP・著書多数
SCHOOL OR PERSONAL
パーソナルとの違い
スクール
育てるもの
どんな競技にも効く
「共通の土台」
形
通って積み上げる（グループ）
こんな方に
運動センスの基礎から育てたい
パーソナル
育てるもの
その子が今つまずいている
「その動き」
形
完全マンツーマン
こんな方に
特定の課題を集中して解決したい
スクールとパーソナルは、組み合わせることもできます。
スクールで土台を育てながら、苦手な動きはパーソナルで個別に。
お子さんの状況に合わせて、最適な組み合わせをご相談ください。
個別に解決したい方はこちら →
APPLICATION
まずは、無料体験から。
お子さんが「できた！」に出会う瞬間を、ぜひ見にいらしてください。